Специалист рассказала россиянам, что лучше не добавлять в кофе. В беседе с «Радио 1» диетолог Наталья Павлюк сообщила, что самой опасной добавкой является алкоголь.
«Любые количества алкоголя современной наукой считаются вредными. Алкоголь содержит не только алкоголь, но еще и сахара, то есть здесь двойной удар», — подчеркнула Наталья Павлюк.
Также не желательно добавлять сиропы. Это жидкий вариант сахара, который является наименее полезным из всех видов сладкого. Сиропы приводят к набору веса, увеличивают риск сахарного диабета, ожирения печени и сердечно-сосудистых заболеваний.
В умеренных количествах допускается добавление корицы и сливок. В целом молоко считается полезной добавкой. Но если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, то сливки будут лишними.
