Специалист рассказал россиянам, как наше тело сигнализирует о начале старения. Врач-диетолог Рустем Садыков в издании «Чемпионат» назвал шесть признаков.
«С возрастом становится трудно выполнять те действия, которые были привычными на протяжении многих лет. Возникают боли в мышцах и суставах, последние теряют подвижность», – отметил Рустем Садыков, называя первый признак – скованность движений.
Далее идут проблемы с сосудами, так как с возрастом замедляется межклеточный обмен, кровообращение, и ухудшение работы мозга. С возрастом выше риск когнитивных расстройств.
Также о старении сигнализируют возрастные изменения кожи: появляются морщины, пигментные пятна, стареет кожа рук и шеи. Начинает расти вес, сложнее становится его сбросить. Помимо этого, о себе дают знать проблемы с пищеварением и нарушение стула. Однако эксперт заверяет, что, если вовремя заняться своим образом жизни, то можно продлить молодость.
