Эксперт перечислила продукты, которые способны благоприятно повлиять на здоровье сердца, в особенности у пенсионеров. Об этом врач-диетолог Елена Соломатина сообщила «Москве 24».
«Для здоровья сердца пожилым можно есть ореховую халву. Там содержатся омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием», – добавила Елена Соломатина.
По словам врача, особенно полезны будут курага, которая считается источником калия и нужна для нормальной работы сердца, ореховая халва и запеченные яблоки с корицей. Они содержат калий, кверцетин, а корица снижает инсулинорезистентность. Также темный шоколад с высоким содержанием какао хорошо воздействует на сердечно-сосудистую систему.
