Мякоть дыни оказывает благотворное влияние на организм человека. Об этом сообщают «Известия», цитируя врача «ИНВИТРО-Воронеж» Ирину Губанову.
«Дыня практически полностью состоит из воды, она богата витаминами и минералами: железом, калием, натрием и фосфором. Потребление этого продукта хорошо сказывается на работоспособности. Кроме того, дыня обладает мочегонным свойством, способствует устранению отеков и снижению артериального давления. Еще этот плод богат клетчаткой, поэтому его умеренное потребление улучшает пищеварение», — рассказала врач.Эксперт отметила, что в мякоти дыни содержится большое количество антиоксидантов. Это благоприятно сказывается на коже, волосах и ногтях. Входящий в состав дыни витамин А положительно влияет на зрение. Дыня также оказывает антиатеросклеротическое действие, поэтому ее потребление позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно некоторым исследованиям, мякоть дыни оказывает седативное воздействие на центральную нервную систему.
Ранее издание Tagil.Life рассказывало, как выбрать хорошую дыню. Эксперты говорят, что их не стоит покупать раньше начала августа.
