Употребление кофе в жару может привести к обезвоживанию. При этом минимальное количество выпитых чашек не принесет большого вреда, сообщает «5 канал», ссылаясь на слова врача-кардиолога Альфии Ягафаровой.
«Стоит помнить, что в жару организм испытывает дополнительную нагрузку, он теряет жидкость из-за активного потоотделения. Общеизвестно, что кофеин в больших дозах повышает приток крови к почкам, а также подавляет усвоение соли, за счет чего и имеет мочегонный эффект. В итоге мы теряем жидкость через почки», — отметила эксперт.Врач-кардиолог предложила допустимый вариант: в сутки можно выпить не более 2 чашек напитка, без молока и сахара. Чтобы снизить вероятность обезвоживания, после употребления кофе нужно выпить воду.
